下痢と乳糖不耐性




もうすぐ根治手術を受けてから一年。
早いですね。 お尻はとても良好です。
このコンディションをいかに維持するか、というところでいろいろ気をつけているのですが、
下痢や便秘などで肛門に負担をかけないようにすることですね。
今年の春くらいからジム通いをしているのですが、プロテインを一緒に取るようにしました。
で、私はいわゆる乳糖不耐性(牛乳を飲むと下痢するアレ)で、プロテインもモノによって
は下痢してしまうので、商品選択には慎重になっていたのですが、日本でも試して実績のある
オプチマム社のホエイゴールドスタンダードにしようと嫁さんに通販で買ってくれるように
頼んだのですが、品切れだし似たようなもんでしょ、という判断で若干乳脂肪やなんかが多い
クラシックホエイを注文。
恐る恐る試しましたが、大丈夫でした!
これでプロテインの調達もOK。










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